Почему нам сложно порадовать себя? Почему мы часто не знаем, чего хотим?
В одном из пабликов по психологии недавно попалось видео, где психолог рассказывает о причинах, почему людям бывает сложно найти себя, своё предназначение, трудно оставаться наедине с собой, трудно радовать себя.
Причины корнями уходят в детство. Если наши родители были неустойчивы, если не справлялись с жизнью, со своими эмоциями и отношениями, мы были вынуждены всё время угадывать настроение, состояние значимых взрослых. Другими словами, наш фокус постоянно смещался с себя в сторону родителя:
КАКИМ МНЕ НУЖНО БЫТЬ СЕЙЧАС, ЧТОБЫ МАМА ОДАРИЛА МЕНЯ СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА ЛАСКОВА СО МНОЙ И Я ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ЛЮБИМЫМ, ХОРОШИМ, ЦЕННЫМ, ЗНАЧИМЫМ?
И вот во взрослом возрасте, оставаясь наедине с собой, мы просто теряемся… Мы слишком привыкли подстраиваться под настроение и состояние других, перестали слышать себя. Мы ищем тех, кто скажет нам, чего мы хотим, в чём наше предназначение, что мы из себя представляем вообще. Пытаемся найти ответы вовне. Я знаю людей, которые годами ходят к различным специалистам в поиске этих ответов.
В то время как они внутри. Но как найти, услышать, понять, почувствовать? 🌿
Как раз в этом один из смыслов практики экстатик дэнс – мы учимся наконец ВОЗВРАЩАТЬ ФОКУС ВНИМАНИЯ НА СЕБЯ ❤ Учимся быть в контакте С СОБОЙ, со своим телом, чувствами. От практики к практике этот контакт становится лучше, если мы по-настоящему идём в глубину, а не остаёмся на поверхности, если с каждым разом учимся танцевать ИЗ ТЕЛА, а не из ума.
Именно поэтому экстатик – это не разовая практика. Идеально практиковать свободный танец и дома, но на экстатике особое пространство и поле, бережное и принимающее, и мы можем быть наедине с собой, в то же время находясь среди людей.
Ближайшая практика 8 апреля. Все подробности у Альбины 89375795577
Приходите танцевать о себе 💓
